Exercise Timer

تایمر ورزش یک تایمر بازه ای بسیار قابل تنظیم است که در سطح جهانی برای تمرینات اینتروال، آموزش HIIT، تاباتا و حتی یوگا استفاده می شود. این تایمر تمرین، ایجاد برنامه های تمرینی سفارشی خود را آسان تر از همیشه می کند. از آن به عنوان کرونومتر amrap یا تایمر پلانک خود استفاده کنید. تایمر ورزش بهترین تایمر بازه آنلاین است!

روال تمرینی پیچیده

تمرین خود را طوری سفارشی کنید که شامل موارد زیر باشد:

+ گرم کردن

+ تمرین

+ تمرینات گروهی

+ بازه زمانی

برخلاف اکثر تایمرهای تمرین اینتروال، می‌توانید هر تعداد تمرین و فواصل زمانی را که می‌خواهید به برنامه‌های تمرینی خود اضافه کنید. به عنوان مثال، می توانید به تمرین خود یک دوره استراحت 10 ثانیه ای یا حتی 10 ثانیه استراحت + 5 ثانیه فاصله اضافه کنید تا به شما زمان کافی برای آماده شدن برای تمرین بعدی خود بدهد. تایمر تمرین که عمدتاً به عنوان تایمر تاباتا / تایمر HIIT طراحی شده است، به شما انعطاف پذیری می دهد تا پیچیده ترین تمرینات ضربه تاباتا را ایجاد کنید.

تکرارات تمرینات – Next

را فشار دهید

در طول تمرینات اینتروال ممکن است بخواهید 30 بار فشار یا 50 جک پرش را با 10 ثانیه استراحت انجام دهید. با ویژگی تکرار، می توانید زمان خود را برای انجام تمرین خود اختصاص دهید و پس از پایان کار بعدی را فشار دهید. تمرین شما می تواند ترکیبی از تکرارها و تمرینات زمان بندی شده باشد.

خالق تمرین آنلاین

اگر ترجیح می‌دهید روتین‌های تمرینی خود را روی دسک‌تاپ خود ایجاد کنید، می‌توانید این کار را از

خلق آنلاین تایمر بازه زمانی ما انجام دهید:

https://exercisetimer.net /ایجاد تمرین

در ساعت هوشمند خود

آموزش HIIT را با تایمر ورزش در ساعت هوشمند Wear OS خود به سطح بعدی ببرید. تایمر ورزش بدون زحمت با ساعت هوشمند شما همگام می شود و شما را قادر می سازد تا برنامه های تمرینی خود را مستقیماً از مچ دست خود پیگیری کنید.

Exercise Timer اخیراً با CASIO همکاری کرده است و برای ساعت هوشمند PRO TREK بسیار بادوام که توسط CASIO ساخته شده است بهینه شده است. اکنون به راحتی در میان برنامه های برجسته در ساعت هوشمند قرار گرفته است.

کاربردهای تایمر ورزش

* تایمر تمرین اینتروال HIIT

* کرونومتر برای تمرینات emom (هر دقیقه در دقیقه).

* کرونومتر Amrap برای انجام مجموعه ای از تمرینات تا جایی که می توانید در مدت زمان معینی.

* ساعت کراس فیت برای پیگیری تمرینات کراس فیت شما

* به عنوان یک تایمر پلانک

* ردیاب تمرین بدنسازی - تایمر تمرین تاریخچه تمرینات شما را نگه می دارد

* به عنوان یک تایمر تمرین 7 دقیقه ای

با مطالعات اخیر ثابت شده است که تمرینات اینتروال کارآمدترین روش ورزش است. در زمان پر سرعت امروز، تمرینات تاباتا و ضربه زدن روش های ترجیحی برای تمرین هستند. اکنون این تایمر تاباتا را دانلود کنید تا تمرینات اینتروال را با روال های تمرینی هوشمند انجام دهید. تایمر ورزش به عنوان یک کرونومتر Amrap، یک ساعت کراس فیت، یک تایمر تمرین فاصله زمانی ضربه و یک تایمر emom عمل می کند. تایمر بازه ای بهتری پیدا نخواهید کرد.

اکنون تایمر تمرین را دانلود کنید و حرکت کنید!